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在春天,你应该给你的孩子更多的食物,丰富的营养和美味,经常吃更多的免疫

2021-02-15 06:39:11

文母象(重点关注育儿饮食质量原创文章,本文版权所有,欢迎转发和分享)我从小就一直是美食家,对各种美味的食物都有一点抗拒。但是,自从我...


文母象(重点关注育儿饮食质量原创文章,本文版权所有,欢迎转发和分享)

我从小就一直是美食家,对各种美味的食物都有一点抗拒。但是,自从我有了孩子,我就开始注意食物中的营养成分,研究各种食物的营养特性,提倡营养丰富的饮食,科学合理地为我的孩子们做每一顿饭。吃是一门深入的学问,对儿童来说,只有吃得全面、吃得均衡,才能健康成长。

现在北方的春天显然还没有到春暖花香,千里积雪融化的程度,还有点冷。不仅穿更多的衣服来保暖身体表面,而且在吃东西的时候也起到温暖的作用。例如羊肉是一种热食。如果你来到今天桌子上的一只切成肉片的羊肉,它肯定会是一道会被抢起来的菜。

羊肉富含蛋白质,比猪肉和牛肉高。羊肉比猪肉和牛肉含有更多的钙、铁和维生素C。它具有温补脾胃和保护胃黏膜促进消化的作用。孩子们经常吃东西可以提高免疫力,体质不容易生病。而且味道也很好,孩子们也喜欢吃。

[洋葱羊肉切碎]

原料:羊肉,洋葱。

方法:

1.羊肉切成薄片,放入碗中,湿淀粉1对,鸡蛋5元糊状。

第二,剥洋葱皮,去掉根部,洗净,切下滚刀块。

3.把油倒在汤匙里,烧成五粒,中等,放进肉片,把汤匙摊开。

4.把葱放进去,过一会儿把油抽干

5.加入清汤、酱油、味精、白糖、细盐少许,调味。

6.加入肉片,煮沸,加水淀粉,撒上少许清油,然后从锅里出来。

母象宝宝温暖提示:羊肉在煮前用姜汁腌制20分钟,可有效去除气味。

虽然每天忙碌虽然辛苦,但当看到孩子一口一口地吃着满足的表情时,立刻觉得身体疲惫消失了一切,这一切都是值得的。对于母亲来说,孩子能健康快乐地成长是世界上最大的幸福。我是一个小象妈妈,一个为她的孩子钻研食谱的普通母亲。欢迎关注我,每天都会给你分享不同的食物,陪你见证孩子成长的一点一滴。

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