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百吃冷盘,费用不超过3元,清热减火,夏天是最适宜吃的

2020-09-21 17:38:30

三伏必须吃这道菜,清热减火,胃口大,就餐简单,一盘不足以吃百吃不厌的凉菜,成本不到3元,清热减火,增加食欲,夏天吃得好在炎热的三伏...


三伏必须吃这道菜,清热减火,胃口大,就餐简单,一盘不足以吃

百吃不厌的凉菜,成本不到3元,清热减火,增加食欲,夏天吃得好

在炎热的三伏天,每个人都想呆在空调房里,不想动。这是对在厨房做饭的人的一种烘焙测试。只有好吃的食物和爱才是真爱。事实上,有很多速食的菜可供我们选择。冷调料就是其中之一。

今天,我为我的家人做了一种穿心莲的冷食。非常受欢迎。把它摆到桌子上后,它是第一张CD。穿心莲不贵,一大盒只有2.9元,可以吃两次,营养又便宜又美味,非常值钱!这是近几年我在一家餐馆吃的时候看到的,我只是出现在冷沙拉里。

购买穿心莲,洗净,放入锅中烫。放一些大蒜和一些简单的调味料,既简单又美味!它非常适合在夏天吃,而且有降温和散热的作用。

所需原料:

穿心莲,大蒜,轻酱油2汤匙,盐1克,芝麻油,糖1汤匙,胡椒适量

方法:

1.清洗你买的穿心莲。

二.把水放进锅里,煮开水,放入穿心莲中,烫约20秒,取出后用冷水冷却。

3.将油放入平底锅中,加热油,加入胡椒粉搅拌香味,然后过滤出胡椒粉,只留下胡椒油。

4.继续加热油,然后关掉火,倒入大蒜炒几次。

5.取出并盛起干水,将大蒜和油倒入空心莲花中,加入盐、轻酱油、糖和芝麻油拌匀。

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