首页 > 健康饮食 > 正文

健康丽波:值得收藏!超级实用的健康常识

2020-09-22 01:28:17

日常生活我们身边有很多健康常识。下面的编辑给你带来了生活和健康的常识。我希望我能帮你秋天,天气逐渐寒冷,早晚温差大,越来越多的人感...


日常生活

我们身边有很多健康常识。

下面的编辑给你带来了生活和健康的常识。

我希望我能帮你

秋天,天气逐渐寒冷,早晚温差大,越来越多的人感冒,医院、门诊都是感冒咳嗽,体质差的人容易感冒,或者被感染,那么,秋天怎样预防感冒呢?看看秋天预防感冒的常识吧。

热水泡脚:

每天晚上都要用热水(温度太高,几乎无法忍受)浸泡你的脚15分钟。注意你需要浸泡足部的水的量,而且你的脚在起泡后会变红,以防感冒。

生吃大蒜:

生吃青葱时,可以把油加热到葱丝上,再与豆腐等冷拌,不仅美味,而且还能防止感冒。

盐水漱口:

每天早晚用淡盐水漱口,去除口腔细菌。流感流行时应多注意盐水漱口,此时头部含有。漱口使盐水充分冲洗,咽部效果更佳。

冷水浴面:

每天用冷水洗脸,用一把水洗鼻孔,用鼻孔轻轻吸一点水(注意不要吸入太深,以免窒息),然后一次又一次地吹出来。

推拿鼻沟:

两只手互相摩擦,按摩英香穴(位于鼻沟和鼻侧边缘中点)在手心热后十次以上,可预防感冒,缓解感冒后鼻塞症状。

呼吸蒸汽:

当你第一次感冒时,把沸水倒进杯子里,然后深吸一口气,直到杯子里的水变凉为止,每天几次,这样可以缓解鼻塞。热风吹脸:当感冒开始时,你可以在寺庙里吹3到5分钟的热风,每天几次,这样可以缓解症状,加速恢复。

适当的练习:

在户外适度散步,打球,做运动,练习拳击,练习刀剑,以提高身体抵抗力,防止感冒的发生。

在饮食方面:

冷的时候,用茶代替茶煮姜红糖,可以有效地预防和治疗感冒。适合老年人、婴幼儿的小方剂:一把糯米煮成汤,七根洋葱,七片生姜,煮成半瓶醋,预防感冒,保护健康。

这就是今天的健康常识。

身体是革命的资本,我们应该注意身体。

-最终-数据源网络

文本编辑:齐祖龙秦光坎

微信制作:秦英(实习)

社论评论:秦小刚

监督员:邓庆梅

下一篇:最后一页