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多囊藻在怀孕期间是怎么吃的?

2019-12-12 13:59:52

多囊卵巢综合征(PCOS)的并发症之一是不孕,有些患者认为怀孕后一切都会好起来的。广东省妇幼保健院妇产科主任李詈指出,事实上,多囊卵巢患


多囊卵巢综合征(PCOS)的并发症之一是不孕,有些患者认为怀孕后一切都会好起来的。广东省妇幼保健院妇产科主任李詈指出,事实上,多囊卵巢患者在怀孕后还有很长的路要走。大多数患有多囊卵巢的患者都伴有胰岛素抵抗,而低糖饮食在怀孕后仍然很重要。

患有多囊藻的患者在怀孕期间应吃低糖饮食。

妊娠期糖尿病(GDM)是妊娠期最常见的并发症之一,它增加了流产、早产、巨大儿和低出生体重的风险。国外研究发现,PCOS合并妊娠期糖尿病(GDM)的风险从3增加到3。9%至15早产率也从11%提高到9%。8%至25%。增加新生儿高胆红素血症的可能性较高(7例)。9%至25%)。因此,必须重视妊娠期糖尿病(GDM)的发生。

很多患者担心,怀孕前为了防止胰岛素抵抗,低糖饮食也会在怀孕期间不利于宝宝的生长?李詈说,由于并发症更多发生在怀孕期间,多囊患者在怀孕期间应多注意低糖饮食。如果早孕反应妊娠呕吐严重,可以吃什么可以吃,但早孕反应会在妊娠中期停止,此时应注意自己的血糖和体重。

怀孕期间怎么吃水果?

孕妇一旦发现血糖上升,就不必拒绝吃水果。李詈说,水果可以补充水分,维生素,膳食纤维含量也很高,同时,大部分水果含有果糖,补充人的糖和能量。怀孕期间如何吃水果?李詈的举动

1.选择含糖量低的水果。桃子、草莓、桔子等是低糖的水果。

二、一次可以少吃高糖的水果。对于妊娠期糖尿病患者来说,可怕的不是高血糖,而是血糖突然升高和降低,使身体无法适应血糖浓度的变化。建议每天食用的水果总量不应超过200克,体重约为中等大小的苹果。

3.用蔬菜代替水果。不能控制血糖的孕妇可以考虑用含有更多水分的蔬菜(如西红柿和黄瓜)代替水果。还可以制成蔬菜和水果沙拉,以减少水果的摄入量。

4.完全水果比果汁更好。果汁通常会失去一些膳食纤维,而血糖反应一般比完全水果高。

5.尽量在两餐之间吃。不要在饭前或饭后立即吃水果。一次吃太多的碳水化合物很容易导致高血糖。

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